„Veränderung kann dort entstehen, wo wir uns selbst wirklich begegnen.“
Entdecke Deine Entfaltungsfelder
Ich arbeite systemisch, klar und lösungsorientiert – mit Fokus auf deine Ressourcen und deine persönliche Wirksamkeit.
Jedes Coaching ist individuell gestaltet und prozessorientiert. Das betrifft sowohl die einzelne Stunde als auch eine Abfolge von mehreren Terminen. Zwischen den Sitzungen erhältst du bei Bedarf Impulse, Reflexionsfragen und kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten.
Aus meiner Erfahrung brauchen Veränderungen Zeit, die eine längerfristig ausgelegte Begleitung häufig sinnvoll machen.
Der Fokus unserer gemeinsamen Arbeit liegt darauf, dich in aktuellen Alltagssituationen zu unterstützen. Wo gibt es z.B. Situationen, in denen du merkst, dass du eigentlich etwas Anderes machen möchtest oder anders reagieren möchtest, es aber nicht umsetzen kannst...
Am Ende ist das Ziel, z.B.
... dass du innere Konflikte löst;
... dass du klarere Entscheidungen für dich treffen kannst, die wirklich deine eigenen sind;
... dass du deine Bedürfnisse anerkennst und ihnen nachkommst;
... dass du ein wertvolles Leben führst indem du deine Werte kennst und respektierst;
... dass Du besser gesunde Grenzen setzen kannst;
... dass du aus dem "Funktionieren" heraus kommst;
... dass die innere Anspannung weicht und sich eine Ruhe einstellt;
... dass du keine Selbstzweifel mehr hast;
... dass du spürst, du bist genau richtig so wie du bist - egal, was andere dir weis machen wollen!
Jede kleine Veränderung im Coaching Prozess ist dabei wertvoll und relevant und ein Schritt in deine Entfaltung.
Entfaltungsfeld.JUNG
Orientierung & Aufbruch
Für dich...
wenn du als junge Erwachsene oder junger Erwachsener (18–25 Jahre) Unterstützung bei der Orientierung in deinem Leben suchst.
Fokus:
Selbstbild klären, innere Stärke aktivieren, Ablösung vom Familiensystem, Selbstwirksamkeit stärken
Schwerpunkte:
- Wer bin ich – und wer will ich sein?
- Eigene Entscheidungen treffen
- Glaubenssätze verstehen & verändern
- Werte & Identität entwickeln
- Ressourcen aufbauen
Ziel:
Ein klares, stabiles Fundament für deinen eigenen Weg.
Entfaltungsfeld.LEBEN
Klarheit & Neuausrichtung
Für dich...
wenn du spürst, dass du dich von deinem ursprünglichen Weg entfernt hast.
Fokus:
Innere Neuordnung, Sinn und Eigenverantwortung stärken.
Schwerpunkte:
- Lebensmuster und Routinen reflektieren
- Glaubenssätze, Rollenbilder & Erwartungen überprüfen
- Den eigenen Weg neu gestalten – jenseits von „müssen“
- Werte, Sinn und Balance in Einklang bringen
Ziel:
Wieder in Verbindung mit dir selbst kommen – klar, fokussiert, lebendig.
Entfaltungsfeld.FÜHRUNG
Selbstführung & Gelassenheit
Für dich...
wenn du als Führungskraft anders agieren möchtest.
Fokus:
Rollenverständnis klären, Prägungen integrieren, Selbstführung entwickeln.
Schwerpunkte:
- Handlungsmuster und Routinen reflektieren
- Selbstbild überprüfen
- Glaubenssätze, Rollenbilder & Erwartungen überprüfen
- Prägungen erkennen, wohlwollend annehmen und bei Bedarf verändern
- Ressourcen und Klarheit aufbauen
Ziel:
Als Leader wieder mit Leichtigkeit und in guter Verbundenheit mit dir und den Menschen sein und dabei gleichzeitig empathisch und klar agieren .
Entfaltungsfeld.BALANCE
Energie & Selbstfürsorge
Für dich...
wenn du zu den Menschen gehörst, die viel geben, immer funktionieren und sich gleichzeitig nach innerer Ruhe sehnen.
Fokus:
Stressregulation, Selbstfürsorge und Energiehaushalt stärken.
Schwerpunkte:
- Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
- Umgang mit Stress & Grenzen setzen
- Selbstfürsorge als Haltung entwickeln
- Ressourcenarbeit & Rituale für Balance
Ziel:
Kraft und Klarheit für das, was dir wirklich wichtig ist.
Du kannst natürlich auch mit Deinen ganz individuellen Themen zu mir kommen, ohne Bezug auf die oben genannten Themenreihen!
Wir schauen uns gemeinsam an, was bei Dir gerade "oben schwimmt" und arbeiten damit.
Honorar:
Eine Coaching-Stunde (60min) kostet 110 €.
Bei Buchung eines 10er-Paketes gibt es 10% Rabatt, bei Buchung eines 5er-Paketes 5% Rabatt.
Gemäß § 19 UstG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.